Zwangersschapszwemmen
Optimaal genieten van uw zwangerschap in heerlijk warm water van 32˚. Vanaf een maand of vier vijf begint uw lichaam flink te veranderen. Als uw buik in omvang begint toe te nemen zijn veel bewegingen minder prettig. In het water kunt u echter vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Dit heeft natuurlijk alles te maken met de opwaartse kracht van het water. U voelt zich bijna gewichtsloos. En juist dat heeft een heerlijke ontspannende uitwerking op uw lichaam.
Het warme water heeft bovendien een gunstige invloed op uw bloedcirculatie. Daardoor vindt een verhoogde zuurstofopname in uw bloed plaats wat belangrijk is voor u en uw kind. Er zijn allerlei oefeningen waardoor u zich heerlijk ontspant en waar u tevens wat aan hebt tijdens uw bevalling.
Tijdens het zwangerschapszwemmen worden conditionele en spierversterkende oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Al deze oefeningen kunnen op eigen tempo en niveau worden uitgevoerd. De lessen worden gegeven door professionele en enthousiaste zweminstructeurs.
Samen met andere aanstaande moeders kunt u bovendien ervaringen delen. Na afloop van de zwemles kunt u in onze Apres Sport Bar terecht voor een hapje en een drankje. Dat schept een waardevolle band. Niet voor niets zien wij de aanstaande moeders van het zwangerschapszwemmen vaak gezamenlijk als jonge moeders weer terug bij het Ouder en kind zwemmen.
Informatie
Heeft u vragen en/of opmerkingen? Neemt u dan contact op met de coördinator zwemactiviteiten, telefonisch spreekuur op woensdag tussen 9.00 en 12.00 uur, telefoonnummer 0341 434 434.
