Programma Zeker Bewegen van start (18-04-2018)

Durf weer vrij te bewegen! Heeft u vroeger ook veel bewogen, maar lukt dat nu niet meer? Of bent u bang om te vallen? Doe dan mee met “Zeker Bewegen”: leren veilig te vallen, opstaan en weer doorgaan. Een programma opgezet in samenwerking tussen Judo Bond Nederland en Timo Gakes.

Tijdens het zes wekelijkse programma ervaart u veel meer bewegingsvrijheid dan vóór de cursus. U bent meer in staat om fysieke dingen te doen. Leer hoe u uw val kan breken en dus veilig kunt vallen. Aanvullende spierversterkende oefeningen en balansoefeningen versterken de beweegvaardigheden. Meer vertrouwen en dus meer plezier krijgen in bewegen.

De cursus is bedoeld voor inwoners vanaf 65 jaar en wordt op dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur gehouden bij Sportcentrum Iedema, Parkweg 2. De lessen zijn in april begonnen, maar u kunt op elk moment instromen. De kosten zijn € 35,00 (€ 50,- voor een echtpaar). Ook als u jonger dan 65 bent en interesse heeft, kunt u meedoen.

Informatie en aanmelden: Timon Gakes via 0621 67 20 15 of Edwin Korenberg (Judo Bond Nederland) via 06 50 25 89 60.

Vraag of contact?

Bezoek ons stadhuis
Havendam 56, Harderwijk

Contact & openingstijden